|
|
На сайте Бодибилдинг.info собрано большое количество материала полезного как начинающим бодибилдерам, так и спортсменам мирового уровня.
И помните: занятия Бодибилдингом - это не только тяжелые и изнуряющие физические упражнения, но и здоровый образ жизни с правильным питанием, а вознаграждение за это - красивое тело и крепкое здоровье на долгие годы. Фитнес. Каждому телосложению - своя тренировка [13.11.2008]
Быть здоровым – это прекрасно! Поддерживать свое тело в отличной форме может каждый, благодаря такому увлекательному занятию, как фитнес. Занятия фитнесом помогают скорректировать фигуру и привести ее к идеалу Читать >> Фитнес. Упражнения для отдельных мышц [13.11.2008]
Ни для кого не является секретом, что для людей с различными изъянами в фигуре, необходимы различные методики тренировок для устранения этих недостатков. Читать >> Ода блокам [13.11.2008]
Блочные тренажеры никогда не воспринимались культуристами всерьез. Если кто-то из профессионалов и делает на них упор, то лишь в период подготовки к соревнованиям. В результате за блоками прочно закрепилась репутация косметического средства. Но есть и противоположное мнение. Читать >> Фредерик К. Хэтфилд. "Всестороннее руководство по развитию силы" [03.11.2007]
Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья. Очень объемная книга книга! Читать >> Стюарт Мак-Роберт. "Жим лежа 180кг" [10.10.2007]
В данном пособии нет места теоретическим рассуждениям - только практика! Надо уточнить, голая практика! Конкретные комплексы, конкретные нагрузки и как следствие конкретный результат! Читать >> Вадим Протасенко. "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений" [07.10.2007]
В этой книги с научной точки зрени рассматриваются био-химические процессы происходящие в наших мышцах во время тренировок. Прочтение книги дает понимание того, почему некоторые как нам кажется "ненужные" элементы упражнений стоит выполнять особо тщательно. К сожалению в книге отсутствуют рисунки. Читать >> Здоровье, сила, выносливость – Ваш выбор? [15.03.2008]
Тогда мы предлагаем Вам «Экдистерон», который откроет путь не только к великолепным результатам в спорте, но и поддержит Вас в борьбе за здоровье и активную, насыщенную жизнь! Читать >> Правильное питание [11.01.2008]
Вопрос питания очень деликатен. Есть множество различных, а порой и диаметрально противоположных подходов к питанию. И у каждого армия, как поклонников, так и противников. Желание отлично выглядеть для абсолютного большинства неразрывно связано с желанием избавиться от лишнего жира. Читать >> Книга Стюарта МакРоберта "Бодибилдинг без стероидов". (2-я часть) [03.01.2007]
На тренировках вы "сжигаете" калории, но этим дело не ограничивается. Во время тренировки обмен веществ ускоряется, и сохраняет эту скорость еще несколько часов после того, как вы ушли из зала. То есть и во время послетренировочного отдыха вы "сжигаете" больше калорий, чем обычно. Читать >> |
|
"Бодибилдинг: учебники и статьи по бодибилдингу и фитнесу" |
||
|
Обратите внимание! На наш уникальный медицинский справочник о лекарствах и болезнях. ---- Строим-Домик.Ru - строительство домов своими руками |