Бодибилдинг

Фредерик К. Хэтфилд. "Всестороннее руководство по развитию силы" [03.11.07]
Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга). В ней доктор Ф. Хэтфилд - ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетического троеборья. Очень объемная книга книга! Читать >>

Стюарт Мак-Роберт. "Жим лежа 180кг" [10.10.07]
В данном пособии нет места теоретическим рассуждениям - только практика! Надо уточнить, голая практика! Конкретные комплексы, конкретные нагрузки и как следствие конкретный результат! Читать >>

Вадим Протасенко. "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений" [07.10.07]
В этой книги с научной точки зрени рассматриваются био-химические процессы происходящие в наших мышцах во время тренировок. Прочтение книги дает понимание того, почему некоторые как нам кажется "ненужные" элементы упражнений стоит выполнять особо тщательно. К сожалению в книге отсутствуют рисунки. Читать >>

Роберт Спектор. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах. [30.09.07]
Автор желает ясно дать понять, что информация, содержащаяся в настоящей статье, основана на работах других авторов, которые в некоторых местах приводятся дословно. Выводы, сделанные в статье, не принадлежат исключительно её автору – они были сформулированы совместно с другими людьми, занятыми в этой области. Особую признательность следует выразить Матту Бржыки. Читать >>

Брук Д.Кубик, Стюарт МакРоберт. Большая рука. {Руки титана} [06.01.07]
Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части "ручного" курса - программе для опытных. Но поскольку таких наверняка мало, большинству я советую внимательно проштудировать первую часть и не ставить телегу впереди лошади. Читать >>

Мензер. Бодибилдинг [06.01.07]
Книга, которую вы держите в руках - моя окончатель-ная попытка внести ясность в понимание основных проб-лем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверх-мощного, стрессового тренинга. Читать >>

Стюарт Мак Роберт. Думай! (бодибилдинг) [03.01.07]
В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции - на средиземноморском острове Кипр. Читать >>

Бодибилдинг.info

книги, учебники и статьи по бодибилдингу

Полезные товары

Бодибилдинг