ГЛАВА 4
УКЕ - БЛОКИРОВАНИЕ УДАРОВ.
ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА.
ХАРАКТЕРИСТИКА УКЕ
Защита против атаки в КАРАТЭ более запутанный процесс, чем это кажется на первый взгляд . Чтобы начать блок , Вы должны предвидеть вид и направление атаки противника. Когда блокируете удар противника , Вы должны пытаться перехватить инициативу и привести ( обернуть ) атаку противника к Вашему преимуществу . Следующие методы иллюстрируют различные возможности в блокировании.
1.Блокируйте руку или ногу противника с доста- точной силой, мешая дальнейшей его атаке. В известном смыс- ле этот вид блокирования можно назвать атакующим.
2.Блокируйте атаку противника лишь с силой, дос- таточной для того , чтобы отразить или отклонить ее . Такой блок можно назвать легким блоком.
3.Блокировка и атака. Блокируйте атаку противни- ка и немедленно контратакуйте. Если это возможно, блокируй- те и контратакуйте в одно и то же время.
4.Заставьте противника потерять равновесие, при- менив блок.
5.Блокирование атаки противника начинайте в то время, когда она только начинается . Необходимо уметь пред- видеть атаку противника.
6.Блокируйте, а затем уходите в безопасную пози- цию до тех пор, пока случай контратаковать не представится.
Блоки против ударов ногами - ГЕРИ - высоко развиты в КАРАТЭ . ГЕРИ направляются в жизненно важные участки тела и обычно отсутствуют в других видах спорта с соприкосновением тела , и поэтому эти блокировочные приемы - единственные в своем роде. В КАРАТЭ для блокирования используются не только руки и кисти, но и стопы и ноги.
Как упоминалось выше , сильный блок является разновидностью атаки, потому что он может сообщить сильный удар руке или ноге противника. Правильным и традиционным значением КАРАТЭ является очевидность в его действиях. Старинные предания рассказывают о мастере боевого искусства рукопашного боя, чьи блокировки были такими сильными, что его противники чувствовали , как будто его руки и ноги сделаны из железа . Противники, пытавшиеся атаковать его, не могли вынести боли от его блокировок и вынужденны были отступить . Защитить себя без уничтожения других - вот что показывает правильность духа боевого искусства.
Многие ученики КАРАТЭ сегодня , в наши дни , проводят время в тренировках для состязаний , концентрируя внимание на приемах, которыми можно победить в схватках. Они придают особое значение использованию комбинаций приемов и подчеркивают принцип непрерывной атаки различными приемами, предпочитая их основной тренировке в основных движениях , которые укрепляют руки, кисти и стопы. Это полезно для изучения состязательных приемов , однако тренировка в основных приемах, свойственная КАРАТЭ , намного важнее . Ученики КАРАТЭ, кажется, не замечают того факта, что защита, если ее применять с достаточной силой, может быть также и атакой. Конечной целью нападающих и оборонительных приемов является препятствование противнику продолжать его атаку . Этот пункт заслуживает особого рассмотрения.
ОСНОВНЫЕ БЛОКИ
Первое, что необходимо запомнить для изучения основных блоков и их применения, это то, что Ваша рука , блокирующая атаку противника, должна начинать свое движение почти одновременно с движением руки или ноги противника , атакующих Вас. Следующие факторы лежат в основе блокировочных приемов КАРАТЭ.
ФАКТОР 1.
= Направление силы в блоке =
Сначала рассмотрите путь атаки противника. Затем измените направление его атаки блокированием . В основном блоки должны быть направлены вдоль следующих маршрутов:
а) против атаки в лицо блокируйте снизу вверх;
б) против атаки в середину тела ( туловище )
блокируйте снаружи вовнутрь или наоборот;
в) против атаки области промежности или ниже
блокируйте вниз с протаскиванием в сторону.
Блокировка с недостаточно точным направлением бывает обычно слабой . Принципы , приведенные выше , объясняются в следующих обычно используемых блоках.
АГЕ-УКЕ
( верхний блок против удара в голову ).
Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех пор, пока она не коснется руки противника . В момент касания несите предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо перед Вашим лбом . При своем полном маршруте блокирующая рука описывает кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если Вы очень превосходите своего противника в силе и мастерстве , необходимо нести предплечье в направлении Вашей головы после блокирования. Однако при обычных обстоятельствах надежнее придерживаться кривой.
Если Ваша левая кисть находится впереди Вашего лба, когда Вы начинаете блокировку , откройте кисть , направьте пальцы вверх и ребро кисти наружу . Возвращайте кисть в позицию над левым бедром , опуская ее прямо вниз и спереди от носа . Сожмите кулак, когда рука достигнет бедра , двигайте правое предплечье вверх, когда Ваша левая кисть возвращается . Путь блокирующей руки находится снаружи реверсионной - левой - руки. Если Вы все делаете правильно , левая кисть и правое предплечье образуют перекрестие ( крест ) впереди лица , когда они проходят мимо друг друга . Блокирующая поверхность в этой защите содержит ( включает ) в себя около 3-4 дюймов ( приблизительно 7-10 см ) костистой площади на нижней части запястья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ).
Блок УДЭ-УКЕ включает в себя две разновидности среднего блока предплечьем : СОТО-УДЭ-УКЕ ( СОТО-УКЕ ) - блок снаружи вовнутрь нижней частью запястья и УЧИ-УДЭ-УКЕ ( УЧИ-УКЕ ) - блок изнутри наружу верхней частью запястья. Рассмотрим оба случая в отдельности.
СОТО-УКЕ.
Поднимите левую руку в сторону с кулаком возле левого уха ( предельно близко ) . В этой точке низ кулака обращен наружу влево. С локтем, согнутым под прямым углом, двигайте руку вниз и вперед и блокируйте удар ЦУКИ , наносимый Вашим противником Вам в туловище.
В момент , когда Ваше предплечье встретит руку противника , тыл Вашего кулака должен смотреть на противника на высоте Вашего подбородка с предплечьем , почти перпендикулярным грунту . Вращайте предплечье на 180 градусов против часовой стрелки, когда оно движется снаружи вовнутрь . Суммируя все это , отбейте атакующую руку противника в сторону круговым движением Вашего предплечья снаружи вовнутрь . Как и в АГЕ-УКЕ , блокирующей поверхностью предплечья служит костистая область нижней части запястья.
УЧИ-УКЕ.
Поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вперед. Вынесите предплечье вверх и вперед , используя локоть как ось вращения . Отразите атаку противника в Ваше туловище , отбивая его предплечье в сторону верхней частью запястья изнутри наружу . Кисть левой руки движется вперед наружу и вправо. В момент касания постарайтесь, чтобы Ваш локоть был согнут под прямым углом , Ваш кулак должен находиться на высоте подбородка, а Ваше предплечье должно быть почти перпендикулярно грунту.
Возвратите правую кисть в позицию над правым бедром, когда Ваше левое предплечье двигается вперед для блока. Вращайте кисти и бедра для увеличения силы одновременно. Чем большая сила производится движением бедра , тем сильнее будет блок.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок против атаки в пах ).
Начинайте ГЕДАН-БАРАЙ левым кулаком близко от правого уха . Поверните тыл кулака наружу в сторону , ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья . Закончите ГЕДАН-БАРАЙ , когда левый кулак будет прямо над левым коленом.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром кисти против атаки в туловище ).
Поместите ребро правой ладони возле левого уха , тыл кисти обращен наружу в сторону. Выбросьте правую кисть разгибанием локтя вперед , и вращайте тело против часовой стрелки. Когда кисть движется вперед для блокирования атаки противника , вращайте предплечье против часовой стрелки и держите локоть согнутым.
Сосредотачивайтесь на изучении блоков, предназначенных для парирования разных атак . Помните , что Ваш блок будет сильнее , если он движется по более длинному маршруту к его месту назначения . Хотя этот блок с более длинным маршрутом является желательным, он обычно невозможен потому, что имеется лишь ограниченное время, в течение которого можно блокировать . Так как блоки должны отвечать на атаки большой быстроты и внезапности , продвинувшиеся ученики КАРАТЭ не начнут свои блокировки на позиции, описанные выше . Однако, начинающие должны изучить блок в его полном и правильном маршруте , пока они не смогут использовать более короткий вариант . Во всех случаях начинающие ученики должны концентрировать свое внимание на изучении основных приемов.
ФАКТОР 2.
= Вращение предплечья и своевременность =
А. Вращение предплечья.
Блоки получают силу , если Вы вращаете предплечье во время их проделывания . Когда Вы блокируете, вращайте предплечье , как если бы Вы намеревались вбить его в кость руки противника . Это вращение предплечья служит для отведения направления атаки противника от Вашего тела.
АГЕ-УКЕ
( верхний блок против атаки в голову ). Вращайте предплечье против часовой стрелки, когда Вы поднимите его к своему лбу . Держите локоть согнутым во время движения. Напрягайте мышцы запястья и предплечья.
УДЭ-УКЕ
( средний блок предплечьем против атаки в туловище ) :
СОТО-УДЭ-УКЕ
( блок снаружи вовнутрь). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда блокируете. Держите локоть все время согнутым.
УЧИ-УДЭ-УКЕ
( блок изнутри наружу ). Вращайте предплечье по часовой стрелке , когда выносите его вперед для блока.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ). Когда блокируете атаку противника блоком изнутри наружу, то предплечье необходимо вращать против часовой стрелки; когда же блокируете снаружи вовнутрь , вращайте предплечье блокирующей руки по часовой стрелке.
ГЕДАН-БАРАЙ
( нижний блок ). Вращайте предплечье вовнутрь, выпрямляя локоть, и блокируйте большим движением руки вниз.
Б. Своевременность ( выбор времени ).
Вращение предплечья и выбор времени тесно связаны между собой . Очевидно, что блок не должен применяться слишком рано или слишком поздно . Разглядев намерение противника, принимайте начальную позицию Вашего блока, однако, конечно, сохраняя достаточно времени для парирования или отражения атаки противника.
Рассмотрим для примера блок АГЕ-УКЕ в идеальных условиях с точки зрения вращения предплечья и выбора времени. Как объяснялось выше , нужно поднимать и вращать предплечье со стороны, и блокировать руку противника снизу вверх . Касайтесь атакующей руки противника относительно на далеком расстоянии от Вашей головы перед тем , как Вы свою руку отведете назад в направлении Вашей головы . После начального контакта продолжайте вращать предплечье , отводя атаку противника вверх над своей головой.
Иногда противник находится слишком близко , чтобы дать возможность Вам блокировать его руку способом , описанным выше . В такой ситуации резко поднимите предплечье прямо вверх , быстро вращая его . Так как удобный случай отвести атакующую руку противника отсутствует , блок должен быть достаточно сильным и резким, чтобы отразить атаку. Правильный выбор времени и вращение предплечья важны , если нужен эффективный блок.
К сожалению, идеальные условия блокирования встречаются крайне редко . Обычно не имеется достаточно времени для принятия предписанной начальной ( стартовой ) стойки. Когда атака начинается внезапно, двигайтесь немедленно в заключительную фазу блока из любой позиции , в которой Вы находитесь . В случае атаки, направленной в Ваш живот , Вы можете столкнуться с выбором блока . Нерешительность в этом случае может оказаться губительной , когда сделаете неправильный выбор . Например , предположите, что Вы находитесь в низкой позиции, и противник атакует Ваше солнечное сплетение , или представьте , что рослый ( выокий ) противник атакует эту точку Вашего тела . Вы сталкиваетесь с выбором блока . Если Вы ставите ГЕДАН-БАРАЙ ( нижний блок ) , у Вас недостаточно времени поднять кулак к плечу для удачного блока , так как кулак необходимо поднимать высоко . Намного лучше сделать блок предплечьем против атаки в туловище снаружи вовнутрь. В соответствующем блоке мастерство достигается постоянной тренировкой.
Иметь достаточно времени и места для достижения того, чтобы блокирующая рука выполнила где-то близко ее полное движение, не всегда возможно . Однако, так как условия блокирования обычно меньше , чем идеальные , правильный выбор времени получает крайнюю важность . Оцените точно быстроту атаки противника и его дистанцию от Вас , а затем выбирайте время своего блока для отражения атаки.
ФАКТОР 3.
= Вращение бедер =
Обсуждение техники ударов ЦУКИ ясно показывает важность вращения бедер и увеличения удара . Вращение бедер также необходимо для получения эффективного блока . Во всех случаях, если Ваш блок сильный и выполняется из твердой или мягкой позиции, помните о вращении бедер . Невозможно парировать или отразить сильную атаку, если Вы недостаточно используете силу в бедрах.
При блокировании кажется, что обе руки начинают движение в одно и то же время . Однако окончательный анализ движения показывает, что блокирующая рука отстает на мгновение от возвращающейся ( реверсионной ) руки в начале движения. В АГЕ-УКЕ движение начинает левая кисть , затем правая рука движется вверх для блокирования. Другими словами, возвращающаяся рука движется первой . Порядок движения в СОТО-УКЕ против атаки в туловище подобен порядку в АГЕ-УКЕ , кроме различия в позициях рук и в направлении блокирования.
Если бедра как следует вращаются в блоке , они автоматически возвращаются, принимая позицию, которая очень помогает в применении встречного удара . Возьмем другой способ, когда бедра вращаются полностью в одном направлении и, достигнув предела напряжения в области живота , начинают вращаться в противоположном направлении . Сила от этого противовращения выльется по направлению удара и, усилившись движением плеч, верхней части руки и предплечья, закончит свой путь в кулаке, как сильный взрыв против цели.
Несмотря на тот факт, что в АГЕ-УКЕ и в УДЭ-УКЕ возвращающаяся ( реверсионная ) рука движется на долю секунды раньше , чем блокирующая ; следующие же составляющие части движения все заканчиваются в одно мгновение, это:
а) возвращение кулака реверсионной руки в пози-
цию над бедром;
б) принятие ХАНМИ;
в) применение блока.
ФАКТОР 4.
= Позиция локтя блокирующей руки =
При мгновенном применении блока вся сила должна сосредоточиться в предплечье. Количество силы, которую Вы в состоянии приложить, зависит от связи Вашего локтя с боком Вашего тела. Если Ваш локоть слишком выдвинут от Вашего тела, трудно напрячь мышцы Вашего бока , и Ваш блок будет слабым. И точно так же , если Ваш локоть остается слишком близко к Вашему телу, когда Вы блокируете , размах ( размер ) Вашего блока маленький , и блокирующая сила поэтому уменьшается. Держите свой локоть не слишком долеко и не слишком близко от тела . Кроме того , когда блокируете атаки противника в Ваше туловище, следите за тем, чтобы Ваше предплечье заканчивало свое движение лучше в центре Вашего тела , чем слева или справа от него . В момент удара ( касания ) полностью напрягайте мышцы бока и руки.
Рассмотрение правильой позиции в различных блоках следующее:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок ).
Поднимите свой локоть на высоту Вашего уха и насколько возможно ближе к нему . Это размещение дает возможность Вашему телу предусмотреть достаточное напряжение.
УДЭ-УКЕ
( средний блок ).
Поместите свой локоть на ширину ладони дальше от тела ( его бока ) , когда стоите в ХАНМИ . Если локоть удаляется больше , чем на двойное расстояние , от бока , будет трудно напрячь мышцы бока . Позиция Вашего локтя приблизительно рассекает пополам Ваше тело, Когда Вы стоите в ХАНМИ . Удар ЦУКИ , наносимый Вам противником прямо вперед , должен или попасть Вам в предплечье, или безвредно отклониться в любую сторону от Вашего тела . Избегайте двигать локоть в любом направлении из предписанной позиции . Ваш блок будет слабым в том случае , если локоть уйдет от тела вперед.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ).
Локоть находится в позиции, соответствующей той, которая предлагается для УДЭ-УКЕ.
ФАКТОР 5.
= Конечная позиция блока =
Размах предплечья ( движение ) не сослужит полезной роли, если он пройдет мимо точки, в которой блок был бы эффективен . Если Ваше предплечье продолжает свое движение после блокирования , напряжение мышц боков теряется , контроль над телом уменьшается, и последующий прием трудно применить . Если Вы выбрасываете свое предплечье дальше за рекомендуемую позицию без остановки для сосредоточенного блока, то вполне вероятно, что Ваш блок будет слабым . В таких обстоятельствах первейшим требованием для сильного блока является напряжение мышц боков , что не может быть выполнимо . Рекомендуются следующие конечные позиции для различных блоков:
АГЕ-УКЕ
( верхний блок на атаку в голову ).
Заканчивайте блок с предплечьем на расстоянии одного кулака спереди от Вашего лба . В этой позиции Ваше предплечье должно быть под углом к горизонтали . Если Вы блокируете этим способом , атаки противника проходят над Вашей головой. Время, расходуемое на блокирование, сводится к минимуму по сравнению с блоком , который не останавливается впереди лба, а прдолжается дальше вверх.
ШУТО-УКЕ
( блок ребром ладони ).
Прямая линия , мысленно проведенная из ребра кисти к плечу блокирующей руки , должна соответствовать направлению атаки противника.
ФАКТОР 6.
= Блоки как атаки =
Как упоминалось выше , блок может служить также и атакой . Например , сильным блоком можно нанести сильный удар, достаточный для того , чтобы помешать следующей ( дальнейшей ) атаке противника . Имеются другие значения блока как атаки , в котором, однако, блокирующее движение служит атакующим . Например, когда предплечье блокирует кисть, блокирующей рукой можно одновременно ударить по носу или подбородку противника. Эта характерная особенность КАРАТЭ отсутствует в других боевых искусствах . Изучение различных блоков открывает перед Вами множество интересных видов их использования.
АГЕ-УКЕ
АГЕ-УКЕ можно использовать как атаку следующим образом. Когда противник атакует Вашу голову ударом ЦУКИ , присядьте ( опустите бедра ), наклонитесь слегка вперед и шагните под атакующую руку противника. В то же время примените АГЕ-УКЕ таким образом , чтобы Вы одновременно атаковали его подмышку своим локтем , а его подбородок - низом Вашего кулака. Другой возможностью для АГЕ-УКЕ как атаки является та возможность , которая встречается сразу же после блокирования . Кистью блокирующей руки захватите запястье атакующей руки противника и потяните вниз , одновременно проводя АГЕУКЕ другой рукой по его локтевому суставу.
УДЭ-УКЕ и ШУТО-УКЕ
Когда противник движется вперед, атакуя Ваше тело ударом ЦУКИ , шагните навстречу его атаки и блокируйте широким протягиванием - движением предплечья или блоком ШУТО-УКЕ. ваша цель - сблокировать его атаку и в то же время ударить в точку под его носом кулаком или сделать тычек в его глаза пальцами.
ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ
ХИДЗИ-СУРИ-УКЕ - блок скольжением локтя . Это комбинация блока и удара. Когда противник атакует Ваше лицо правым ударом ОИ-ЦУКИ, шагните назад правой стопой и выбросьте Вашу левую руку в АГЕ-УКЕ . Однако не заканчивайте АГЕ-УКЕ. Вместо этого сделайте легкий удар атакующей рукой слегка вбок Вашим локтем , а затем выбросьте свой кулак вперед в лицо противника.
Комментарии посетителей
Оставить свой комментарий