Мензер. Бодибилдинг
ВступлениеНе спешите с выводами
Истина "большинства"
Подчиняйся законам природы
Понятия: точность формулировок
Первопричина
Теоретический спор: подведем итоги
Два плюс два не равно трем с половиной
Следующая ступень: восстановление
О частоте тренировок
От теории к практике
Чудо природы
Дублирование нагрузок
Новая техника тренинга - статические сокращения
Невозможное возможно?
Учитесь самоконтролю
Программа 1
Комментарии:
Программа II
Тренировка А:
Тренировка Б:
Диета
Питание и бодибилдинг
Или - или
Комментарии посетителей
Оставить свой комментарий